Ernährung
08:10-08:48 - griechische Wassermelone (1780g)
mittags - Jackfrucht, geschält (2 Schälchen)
nachmittags - Kirschen (~1kg brutto)
spätnachmittags - Banane Cavendish (2Stk)
20:30-21:49 - Dexter Rind: Nacken (712g)

Karate
fünfter Tag der
Ausbildung B-Trainer „Karate - Selbstverteidigung und gewaltpräventive Basics“