Ernährung
09:42-09:50 - Drachenfrucht, rot (3Stk, 1909-1234=675g)
12:46-12:54 - Sapote Blanco (3Stk, 781g)
15:41-15:48 - Sapote Blanco (1Stk, 312g)
17:31-17:53 - Rind: Niere (1Stk, 375g)
23:34-00:14 - Angus-Rind: hohe Rippe (515g)

Karate
18:20-20:05 - ich halte das Freitagstraining

Unterhaltung
wir schauen den Film "Shooter"