Ernährung
09:42-10:19 - Longan (635g)
12:45-13:15 - Durian Chanee (1Stk)
17:25-17:41 - Sapote Blanco (4Stk, 858g)
21:45-22:16 - Angus-Rind: Niere (1Stk, 408g)

Karate
19:30-21:00 - "Breitensporttraining ab braun"

Literatur
ich erhalte folgendes kürzlich bestellte Buch: Meine erste und einzige Liebe: Richard Wagner und Mathilde Wesendonck
... ich bin gespannt ...