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Die Nacht habe ich wieder gut 7h wunderbar geschlafen. Bin aber etwas überfettet, muffel ein bisschen und habe morgens leichte Stimmprobleme. Vermutlich noch Folgen der Macadamias.
Ich liebe es, mich am Vormittag bewegen zu können. Das Fitnessstudio öffnet am Wochenende leider erst um zehn, was mir etwas spät ist, weil ich für Sport und Sauna ca. 3h brauche. Und dann fahre ich noch 30 Minuten Rad, bevor es was zu futtern gibt. Etwas mitnehmen wäre eine Möglichkeit, aber ich bin andererseits auch froh, wenn ich am Wochenende aus der ganzen Palette auswählen kann. Zum Glück komme ich unterwegs an Kräutern vorbei.
Heute hingegen hat es durch die Zeitumstellung gut gepasst. Auf dem Laufband hatte ich teilweise das Gefühl fliegen zu können, aber nach 15 Minuten bin ich auch genug geflogen. Die 3 Kraftrunden fielen mir diesmal etwas schwer, aber es ist nun mal nicht ein Tag wie der andere. Zum Abschluss lief es wieder besser und ich habe ein weiteres Gerät in meinen Plan aufgenommen, diesmal für die Bauchmuskeln.
Danach war ich 2x in der Sauna. Sehe anschließend wieder sehr viel entspannter aus
Um halb zwei war ich schließlich zu Hause und bin schnurstracks zum Kräuterbeet gegangen. Dort gab es wieder viele Zwiebelchenblätter.
Weiter ging es mit exakt 250g Fenchel. Er war so herrlich. Wenn man Kohlenhydrate über das Gemüse zu sich nimmt, ist das ein sehr gutes Geschmackserlebnis.
Anschließend gab es den Rest der Flugananas von kipepeo, 268g. Brauche ich so schnell nicht wieder.
Danach hatte ich das Gefühl eines vollen Bauches.
Habe mir dann den Hund geschnappt und bin mit ihm in den Wald gegangen.
Dann habe ich ein nettes Gespräch über die Rohkost geführt. Dankeschön.
Irgendwann nach 18 Uhr gab es erneut Lammnieren, traumhafte 166g. Der Versuch mit dem frischen Lamm endete nach 83g. Es war mir heute einfach viel zu wenig konzentriert. Daher habe ich getrocknete Lammbrust gegessen, super lecker fettig und nach 256g war ich rundum zufrieden.
Ich war heute sehr häufig auf der Toilette. In den letzten Tagen hatte die Kassia traumhaft geschmeckt. Das passt auch zum Trockenfleisch. Wenn vieles ausgeschieden wird, sucht der Körper nach konzentrierter Erneuerung.
Montag, 30.3.2015
Nach gut 6h ununterbrochener Nachtruhe und normalen Träumen wachte ich mit viel Kraft auf. Es gab keinerlei Probleme durch die getrocknete Lammbrust von Orkos. Glück gehabt. Und jetzt ist sie weg.
Der Regengott war mir gnädig und so konnte ich mit viel Schwung zur Arbeit radeln.
Es ging mir den ganzen Vormittag so richtig gut, der Kopf verlangte regelrecht nach Arbeit und ich schaffte einiges weg.
Nur etwas kalt war mir, im Büro wird nur noch wenig geheizt. Also sprang ich vor dem Mittagessen ein Mal durch die Sauna.
Dann gab es ca. 10g Dill, genau 200g Kohlrabi und 320g Fenchel. Diese Mahlzeiten mit ca. 500g tun mir gerade sehr gut.
Danach fühlte ich mich gut gestärkt für eine nicht ganz problemlose Dienstberatung am Nachmittag.
Zu Hause angekommen, hatte ich Lust auf eine Runde Yoga. Die Dehnung tat mir sehr gut.
Abends gab es die restlichen Nieren, 106g. Anschließend folgten 542g frisches Lammfleisch von der Rippe, was heute richtig gut war. Danach gab es 259g knusprig trockene Lammschulter. Fett war heute kaum interessant, dafür das Fleisch umso mehr.
Aber nach so viel Frischfleisch hätte das getrocknete heute wohl gar nicht mehr sein müssen. Ist wie bei den Trockenfrüchten: nasche ich sie hinterher, ist es zu viel, esse ich sie mono, funktioniert es. Und ich bin jetzt durstig...
