Smoothie /Grüne Smoothies -Rezepte + Fotos

[Lahja]

Hallo

Ich fänds total schön,wenn hier ein Thread entstehen würde,der TOTAL Lust macht,
sich weiter mit den interessantesten Zubereitungsarten von Smoothies zu beschäftigen.......

Und Ihr hier seid ja DIE Cracks !! Ich würde so gerne viel von Euch lernen !!

Ich würde mich so freuen,wenn Ihr mir Eure liebsten Rezepte schreiben würdet.
Hab zwar auch Bücher....aber bleibe dennoch hochgradig infiziert und interessiert.

Gerne auch mit Fotos

[Lahja]

Beeren-Bananen - Smoothie :


-TK-Beeren(Brombeeren,Himbeeren,Erdbeeren,Johannisbeer en etc.) antauen lassen
-1 Banane
-Milch







Alexandra

[Lahja]

Eine leckere Avocadomilch.....die schmeckt auch Kindern richtig gut !

1 Avocado
1 Liter Milch
1 Vanilleschote oder 1 Päckchen Vanillezucker
2-3 EL Zucker

[Ralph]

-Milch

Verwendest Du Rohmilch? Ansonsten hat das mit Rohkost nicht viel zu tun ...

Wobei auch Rohmilch (und deren Produkte) kritisch zu betrachten sind - es scheint mir eher widernatürlich, als ausgewachsener Angehöriger einer Spezies die für Säuglinge einer anderen Spezies vorgesehene Muttermilch zu trinken. Ich hab' mit roher Kuhmilch experimentiert - und festgestellt, dass sie nicht zuverlässig sperrt und mir die Verdauung ruiniert. In der Übergangsphase mag's ok sein, da hatte ich auch mal eine Käsephase mit Käse von roher Ziegen-, Schafs- und Kuhmilch.

Alles Liebe,
Ralph

[Lahja]

Upps. Oh sorry.Hab ich nicht bedacht.

Rohmilch bekommt man nur frisch vom Bauern-oder ??
Hier im Ort gibt es noch einen Bauernhof-vielleicht sollte ich wirklich mal fragen gehen......-denn ich liiiiiiiieeeebe Milch !!
Wie lange ist die denn im Kühlschrank haltbar ??

[Thomas]

Bis zu einer Woche sollte bei Frischmilch drin sein. Nach 3-5 Tagen wird sie dann gaaanz langsam sauer.

[Ralph]

ich liiiiiiiieeeebe Milch !!

Zum Thema Milch gibt's hier zwei Threads:

• Wieso eigentlich Milch?
• Milch besser nicht

Vielleicht einfach mal reinlesen (ist jede Menge Material verlinkt) ... könnte auch 'ne Art Sucht sein (Kasomorphine) ...

Alles Liebe,
Ralph

[Lahja]

Danke für die Infos und die Links !!

[Lahja]

Aber der Smoothie ist schon für Rohköstler in Ordnung,oder ??

- 1/2 Ananas
- 2 Bananen
- 2 Birnen
- 1/2 Avocado
- 6 ausgepresste Orangen
- 3 entsteinte Datteln
- 2 Stangen Sellerie
- 2 Handvoll frischen Spinat











Alexandra

[Ralph]

Aber der Smoothie ist schon für Rohköstler in Ordnung,oder ??
- 1/2 Ananas
- 2 Bananen
- 2 Birnen
- 1/2 Avocado
- 6 ausgepresste Orangen
- 3 entsteinte Datteln
- 2 Stangen Sellerie
- 2 Handvoll frischen Spinat

Solange Du Verarbeitetes als Rohkost bezeichnest, ist das ok. Dennoch nochmal der erhobene Zeigefinger - zwecks der Gefahr der Überlastung. Je mehr Du mischst, um so problematischer wird auch die Verdauung ...

LG, Ralph

[Lahja]

Ahhh...ich lerne !

[Domi C]

Interessant zu diesem Thema (des Mischens) ist diese Lebensmittelkombinationstabelle, die es auch von Waldthausen gab. Finde sie jetzt nicht. Vielleicht hat die Norbi oder sonst ein Leser hier als Scan oder Link . . .