Kettenthema: Was gibt es / gab es bei dir zum essen?

[Ralph]

makrele war gut. hat mich total an die geräucherten makrelen, die ich früher alle paar monate mal gegessen habe, erinnert. sind kalt-geräucherte fische eigentlich auch rohkost?

Naja, die Frage kannst Du Dir doch selbst beantworten: Gibt es kalt-geräucherte Fische in der Natur??

Wer jedoch mischt und würzt und Apfelsaft und Öl und Dicksäfte, Milchprodukte etc. mit in seine RK-Ernährung mit einbezieht, der mag von mir aus auch kaltgeräuchtern Fisch essen ... mit natürlicher Ernährung hat das dann aber nichts mehr zu tun.

von 17 bis 18:30 bin ich wieder gelegen und habe mich "geströmt" (heilströmen)

Mit dem Heilströmen habe ich mich auch mal beschäftigt - habe dieses Buch gelesen: Jin Shin Jyutsu: Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hände.

Alles Liebe,
Ralph

[Mela]

Naja, die Frage kannst Du Dir doch selbst beantworten: Gibt es kalt-geräucherte Fische in der Natur??
Wer jedoch mischt und würzt und Apfelsaft und Öl und Dicksäfte, Milchprodukte etc. mit in seine RK-Ernährung mit einbezieht, der mag von mir aus auch kaltgeräuchtern Fisch essen ... mit natürlicher Ernährung hat das dann aber nichts mehr zu tun.

Mit dem Heilströmen habe ich mich auch mal beschäftigt - habe dieses Buch gelesen: Jin Shin Jyutsu: Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hände.

Ja schon, aber im Trockner angetrockneter Fisch oder angetrocknetes Fleisch kommt in der Natur auch nicht vor. (Aber auch finde angetrocknete Lebensmittel auch "natürlicher" als Geräuchertes... außerdem ist da bei den Räucherwaren immer Salz und manchmal auch noch anderes dabei...)
Und ganz genau genommen ist es in der Natur auch nicht möglich Bananen aus den Tropen und Seefisch aus dem Nordatlantik an einem Tag zu essen.

Ja genau, JIN SHIN JYUTSU, genau das mache ich seit ein paar Wochen. Ich mache es täglich, mal mehr, mal weniger, aber so lange und so oft wie möglich! Und an einem Gruppenseminar, das alle 2 Wochen stattfindet, nehme ich auch Teil bzw. mache ich mir auch regelmäßig Einzeltermine aus.

[Mela]

Schlimmer, zumindest wenn Du Dich instinktiv ernähren willst. Ich hab's nie probiert, aber nach allem, was ich gehört habe, gehst Du insb. psychisch kaputt - jede KK-Ausnahme verwirrt Deine Instinkte, die RK wird unattraktiv - Du willst immer mehr von der KK - und kaum hast Du Dich versehen, landest Du wieder im Kochtopf. Außerdem schädigt jede KK-Ausnahme Dein Selbstbewustsein - Du verlierst sukzessive das Vertrauen in Dich - nicht nur in Deinen Instinkt, sondern auch in Deine Kraft, eine einmal getroffene Entscheidung auch durchziehen zu können.

Markus ist dafür ein schönes Beispiel: Immer wieder meinte er, nach kurzen Rohkostphasen mal eine Ausnahme / einen Cheat-Day einlegen zu müssen ... das Ergebnis war jedes Mal desaströs ... es gab wohl regelrechte Kochkost-Exzesse (einschließlich Fastfood + Alkohol), und es blieb auch nicht bei einem Tag ... jetzt hat er sich ganz zurückgezogen - mal sehen, vielleicht taucht er irgendwann mit neuem Selbstbewusstsein wieder auf.

Schön geschildert wird dieses Pendeln auch in Die Philosophie des Rohen - von Jens Hafner (unbedingt lesen!) - z.B. blockiert Kaffee die Instinkte in Richtung Fleisch (stimmt's, Norbi?).

Wenn Du Dich "nur" gesund mit hohem RK-Anteil ernährst, ist das etwas anderes ... meiner Frau geht's gut mit ihrer Ernährung - aber sie hat auch noch nie 100% RK probiert - erst recht nicht instinktiv (pur, ungemischt, Verzehr bis zur Sperre ohne Intervenierung des Verstandes). Das ist eine andere Ebene ... und immer wieder zwischen diesen Ebenen hin und her zu pendeln taugt nicht, da gehst Du vor die Hunde: Du hast keine himmlischen Phasen mehr in der RK und die Gedanken kreisen immer wieder um die KK ...

Schau, schon Deine himmlische Phase mit rohem Hering gestern können sich die meisten KKler überhaupt nicht vorstellen - auch für Dich war das ja etwas völlig Neues (und hat Dir sicher eine Bestätigung darin gegeben, den Signalen Deines Körpers noch mehr zu vertrauen). So 'ne himmlische Phase wäre vermutlich nicht eingetreten, wenn Du Dich die Tage zuvor mit KK ernährt hättest ...

Also heißt das jetzt also, dass ich mich nur auf meinen "Instinkt" verlassen kann, wenn ich KEIN EINZIGES DENATURIERTES LEBENSMITTEL in meiner Ernährung habe. Jede noch so kleine Ausnahme bringt den Instinkt durcheinander und man muss seinen Verstand nutzen, um keinen Mangel durch die Rohkost zu bekommen... verstehe ich das so richtig?

Darf ich fragen, wie sich deine Frau ernährt?

Es kommen bei mir so große Zweifel auf, wenn ich deine Zeilen lese... wie lässt es sich bloß mit dem Leben (Arbeit, Freunde, Familie, usw.) heutzutage vereinbaren, dass instinktive Rohkost funktionieren kann...??? :-(

[Susanne]

Jede noch so kleine Ausnahme bringt den Instinkt durcheinander und man muss seinen Verstand nutzen, um keinen Mangel durch die Rohkost zu bekommen... verstehe ich das so richtig?

Der Instinkt wird nicht durch jede noch so kleine Ausnahme durcheinander gebracht. Eine kleine Ausnahme fällt nicht weiter ins Gewicht. Problematisch wird es nur, wenn die Ausnahme zur Gewohnheit wird, weil man nicht erkennt, dass ein Lebensmittel denaturiert ist. Dann kann es sein, dass man immer wieder zu diesem Lebensmittel greift, weil es gut riecht und gut schmeckt und darüber andere Lebensmittel vernachlässigt, die der Körper vielleicht besser gebrauchen kann.

Durch ein denaturiertes Lebensmitell kann übrigens beides entstehen, ein Mangel und eine Überlastung. Außerdem werden Entgiftungs- bzw. die Heilungsprozesse gebremst bzw. blockiert.

Es kommen bei mir so große Zweifel auf, wenn ich deine Zeilen lese... wie lässt es sich bloß mit dem Leben (Arbeit, Freunde, Familie, usw.) heutzutage vereinbaren, dass instinktive Rohkost funktionieren kann...??? :-(

Meiner Meinung nach funktioniert instinktive Rohkost auch unter den heute in unserer Gesellschaft herrschenden Bedingungen. Ich lebe jedenfalls mittlerweile sehr gut damit.

[Zoe]

Guten Abend, ihr Lieben!

Morgens:
- 3 Grenadillen. Ich Glückspilz! Die gab es heute für nur 1 Euro/ Stück auf dem Wochenmarkt, weil sie ein paar braune Flecken hatten. Waren aber innen tadellos und lecker! Wenn man die süßen Kerne mit diesem hellen fluffigen Fruchtfleisch isst, sind sie wahnsinnig sättigend.
- 2 "Gourmet"bananen. Genaue Sorte stand nicht drauf, waren winzig klein. Die waren von Dole und ich habe sie auf dem Wochenmarkt mal so "mitgenommen". Fehler... Sie waren eklig süß. Kein Vergleich zu meinen geliebten Feige-Apfel-Bananen, z.B. von Orkos.
- 2 großzügige TL Honig

Mittags:
- 2 Bananen (Snack auf der Arbeit)

Nachmittags:
- 8 Löwenzahnblätter, 1 größerer Chicoree

Abends:
- 2 Jacobsmuscheln. Lecker und schön salzig! Leider immer teuer...
- 200 g schottischer Lachs. Davon waren 2/3 1,5 Std auf dem Trockner. Das habe ich zum ersten mal ausprobiert und es war LECKER! Vor allem im direkten Vergleich mit dem Stück, was aus dem Kühlschrank kam. Da es nur sehr kurz im Trockner war, vermute ich, es liegt zum Großteil an der Temperatur des Fisches (leicht über Zimmertemperater schätze ich), weniger an dem Antrocknen. Denn das war nur sehr schwach.
- 1 Avokado mit Grobsalz, davon ist auch eine Hälfte 1,5 Std auf dem Trockner gewesen.
- 1 große Süßkartoffel. Die von meinem Demeter-Stand sind wahnsinnig lecker!!! Ich hatte dort auch einen kurzen Plausch mit der Marktverkäuferin. Sie hat mich gefragt, was ich mit den Süßkartoffeln machen will. Ich: Och, ich esse die einfach so. Sie: Einfach nur anbraten? Ich: Nein, roh. Ich esse alles roh. Da hat sie nur laut gelacht. Ich glaube, sie hat mir das nicht abgenommen.

[Mela]

[MENTION=18]Susanne[/MENTION]:
Ja, du bist ein lebender Beweis! :-)

[Mela]

Heute gab es...
8:15 Wasser
9:00 fast 1 ganze Ananas "Mauritius" 570g, 115g Kopfsalat
11:30 70g Cashewkerne, 15 Stk. Lindenblätter
14:45 12 Stk. Lindenblätter, 5 Pflaumen 435g, 3 Bananen 300g, 180g Kopfsalat
19:00 bisschen Salz
19:45 6g Petersilie, 100g Lollo Bionda, 1 Röschen Blumenkohl (hat nicht geschmeckt), 240g Karotten (die waren's auch nicht wirklich, aber zumindest um ein Vielfaches besser als der Blumenkohl), 70g Kopfsalat, 3 Avocados "Hass"

Getrunken 1,7 Liter Wasser.
Morgen gibt's wieder Fischi. :-) (Alpenlachs nennt er sich)

[Ralph]

Ja schon, aber im Trockner angetrockneter Fisch oder angetrocknetes Fleisch kommt in der Natur auch nicht vor. (Aber auch finde angetrocknete Lebensmittel auch "natürlicher" als Geräuchertes... außerdem ist da bei den Räucherwaren immer Salz und manchmal auch noch anderes dabei...)

Naja, ob nun warme Luft im Tockner oder warme Luft im Freien ein Lebensmittel trocknet, ist doch erst mal egal, oder?

Und ganz genau genommen ist es in der Natur auch nicht möglich Bananen aus den Tropen und Seefisch aus dem Nordatlantik an einem Tag zu essen.

Das ist durchaus bedenkenswert, wenn es denn so natürlich wie möglich sein soll. Jedoch ist es recht unwahrscheinlich, dass es diesbezüglich Probleme mit dem Instinkt gibt, wenn ich das Eine mittags und das Andere abends esse.

Ja genau, JIN SHIN JYUTSU, genau das mache ich seit ein paar Wochen. Ich mache es täglich, mal mehr, mal weniger, aber so lange und so oft wie möglich! Und an einem Gruppenseminar, das alle 2 Wochen stattfindet, nehme ich auch Teil bzw. mache ich mir auch regelmäßig Einzeltermine aus.

Schick - gefällt mir. Welche Übungen machst Du denn da im speziellen?

Alles Liebe,
Ralph

[Ralph]

H
Morgen gibt's wieder Fischi. :-) (Alpenlachs nennt er sich)

Oh - in Österreich gezüchteter Saibling ... Saibling hatte ich auch lange nicht ... hab' irgendwann mal auf Zuchtware verzichtet, nachdem ich ja auch Zugang zu Wildfängen habe - aber vielleicht probiere ich ihn mal wieder, soweit ich mich erinnern kann, war er durchaus lecker: Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-08-08.

Alles Liebe,
Ralph

[norbi]

@Banana Joe: Das ist ja weng, was du gegessen hast... Machst du Sport auch noch dazu? Wie machst du das, dass du trotzdem nicht abmagerst?

Sport mach ich nicht, nur ein bisschen Gymnastik, aber auf die stehe ich. Ich wiege so zwischen 61/62 kg (178). Das ist klar zu wenig. Aber ich habe früher auch nicht mehr als 66 kg gewogen. So alle paar Tage trinke ich ein paar Schluck Kaffee und ich denke deswegen bin ich nicht sehr aufnahmefähig für tierische Lebensmittel.
Inger z.B. trinkt auch Kaffee, aber die hat trotzdem eine Anziehung zu tierischen Sachen.

Neulich hatte ich wieder Heilbutt und Hering auf dem Trockner , habe davon aber nichts gegessen.
Aber ich kenne auch Leute die viel Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte essen und trotzdem untergewichtig sind. Und ich kenne vegetarische Gourmet-Rohköstler die ein sehr gutes Gewicht haben.
Ich habe Zeiten wo ich sehr wenig esse. Zum Beispiel vor 4 Tagen 2 Eigelb und 100 g Tomaten am Tag. Aber unter 60 kg fällt mein Gewicht nie, ganz egal wie wenig ich esse.
Es gibt ja auch Leute die die Lichtnahrung praktizieren und ihr Normalgewicht gehalten haben.

95% Rohkost macht Dich auf Dauer kaputt.

Da gibt es ja Rohköstler die sich mal ne Kartoffel kochen, aber damit habe ich keine Erfahrung, aber Rohkost mit ein wenig Kaffee das ist so sicher die mieseste Idee die man so im Leben haben kann. Das macht definitiv kaputt, obwohl es scheinbar auch Leute gibt die damit klar kommen. Ich denke eine normale McDonalds oder Pizza-Ernährung ist bestimmt 1000 mal gesünder als eine 95%ige Rohkosternährung.
(siehe auch: "Wie konsequent sollte man Instincto durchführen")

Wenn Du Dich "nur" gesund mit hohem RK-Anteil ernährst, ist das etwas anderes ... meiner Frau geht's gut mit ihrer Ernährung - aber sie hat auch noch nie 100% RK probiert

Deshalb zweifle ich das auch an. Ich kann mir nicht vorstellen dass eine Ernährung mit hohem RK-Anteil gesund sein soll. Ich denke hier - entweder oder. So ein Mittelding finde ich Murks.

Meiner Meinung nach funktioniert instinktive Rohkost auch unter den heute in unserer Gesellschaft herrschenden Bedingungen. Ich lebe jedenfalls mittlerweile sehr gut damit.

Ja, das ist auch meine Erfahrung. Wenn man es wirklich 100% und ausgeglichen macht, dann ist man völlig integriert. Macht man es jedoch nur 95% oder unausgeglichen dann ist man einfach nicht auf der richtigen Schwingungsebene.

so kaputt wie kochkost?

Findest du dass Kochkost kaputt macht? Ich finde es gibt hunderte Millionen von glücklichen und kerngesunden Kochköstlern. Es ist immer nur die Frage ob man der Typ dafür ist oder nicht. Das heißt man muss halt mit der Lebensweise klar kommen.

[norbi]

Dieser Rawfod Coach gefällt mir, der ist jedes Jahr auf der Rohvolution. Der ist vegan-roh sieht aber super aus.



Und dann gibt es auch wiederum Berichte wie neulich bei plusminus wo behauptet wird dass auch vegan-gekochte Leute Schwierigkeiten bekommen können.

„Veganer Küche fehlt es häufig an wichtigen Nährstoffen und Vitaminen. Für Ernährungsexperten ist das Risiko der Mangelernährung groß. Der Leiter des Instituts für Ernährungsmedizin an der Universität Hohenheim, Professor Stephan Bischoff, beobachtet bei Veganern folgende Mangelerscheinungen: „Eiweißmangel, Eisenmangel, Kalziummangel, Jodmangel, Zinkmangel, um nur einige zu nennen.“
„Die Folgen dieser Mangelerscheinungen behandelt die Ernährungsmedizinerin Yurdagül Zopf von der Uniklinik Erlangen. Immer häufiger kommen zu ihr Patienten, die krank sind, weil sie sich vegan ernähren: „Das häufigste Problem ist die Müdigkeit. Es können Schilddrüsenprobleme durch Jodmangel entstehen. Wir haben Patienten mit einer Eisenstoffwechselstörung, das kann natürlich zu einer Immunschwäche führen, zur Reduktion von roten Blutkörperchen, all das führt zu einem Sauerstoffmangel.“ Der Körper wird laut der Ärztin in vielfacher Hinsicht geschwächt.“
http://www.daserste.de/information/w...14-02-100.html

Ich hatte mal einen Hausarzt der hatte auch einige Rohköstler als Patienten und er meinte dass es für manche gut wäre und für andere wiederum nicht.

Ich bleibe auf jeden Fall im Befragungszustand. Ich würde jetzt nie behaupten dass Rohkost das Nonplusultra ist.

Vielleicht ist das meine Zukunft. Ich will ja schließlich mal hoch hinaus! :D

[Zoe]

Guten Morgen,

zu dieser 95%/99%/100%-Diskussion möchte ich mal kurz was sagen...

Ich persönlich finde es sehr entspannend, mir, wenn auch meist nur gedanklich, Ausnahmen zu erlauben. So schaffe ich es seit über einem Jahr, bei fast 100% zu sein (übers letzte Jahr gerechnet, sagen wir mal, 99,5%). Und es geht mir sooo gut dabei und ich bin wahnsinnig dankbar, diesen Weg gegangen zu sein. Hätte ich mir im Vorhinein nichts außer 100% roh erlaubt, hätte ich wohl keine 3 Wochen durchgestanden.

Ausnahmen finden bei mir meist bei Events außer Haus statt, z.B. bei Hochzeiten... ich esse aber 100% roh zu Hause. So ist das klar abgegrenzt für mich. Und wenn ich dann mal was gekochtes gegessen habe, lösch ich das am nächsten Tag einfach aus dem Gedächtnis und tu, als wäre nix gewesen. Also: keine Vorwürfe machen und immer schön entspannt bleiben.

Achtung: das ist meine ganz persönliche Art, damit umzugehen. Das funktioniert ganz sicher nicht bei jedem. Ich hatte auch schon Zeiten, in denen es zu schlimmen Fressorgien kam (ist aber einige Jahre her...).

Aber Mela: Mach erst mal einfach so weiter wie bisher und zerbrich dir nicht den Kopf im Vorhinein, was passiert, wenn du doch mal irgendwann in den Kochtopf plumpst. Alles kein Weltuntergang! Je weniger dramatisch du das betrachtest, desto leichter wird es dir vermutlich fallen, zur Rohkost zurückzukehren.

LG Zoe

[Ralph]

Guten Morgen,

zu dieser 95%/99%/100%-Diskussion möchte ich mal kurz was sagen...

Ich persönlich finde es sehr entspannend, mir, wenn auch meist nur gedanklich, Ausnahmen zu erlauben. So schaffe ich es seit über einem Jahr, bei fast 100% zu sein (übers letzte Jahr gerechnet, sagen wir mal, 99,5%). Und es geht mir sooo gut dabei und ich bin wahnsinnig dankbar, diesen Weg gegangen zu sein. Hätte ich mir im Vorhinein nichts außer 100% roh erlaubt, hätte ich wohl keine 3 Wochen durchgestanden.

Ausnahmen finden bei mir meist bei Events außer Haus statt, z.B. bei Hochzeiten... ich esse aber 100% roh zu Hause. So ist das klar abgegrenzt für mich. Und wenn ich dann mal was gekochtes gegessen habe, lösch ich das am nächsten Tag einfach aus dem Gedächtnis und tu, als wäre nix gewesen. Also: keine Vorwürfe machen und immer schön entspannt bleiben.

Achtung: das ist meine ganz persönliche Art, damit umzugehen. Das funktioniert ganz sicher nicht bei jedem. Ich hatte auch schon Zeiten, in denen es zu schlimmen Fressorgien kam (ist aber einige Jahre her...).

Aber Mela: Mach erst mal einfach so weiter wie bisher und zerbrich dir nicht den Kopf im Vorhinein, was passiert, wenn du doch mal irgendwann in den Kochtopf plumpst. Alles kein Weltuntergang! Je weniger dramatisch du das betrachtest, desto leichter wird es dir vermutlich fallen, zur Rohkost zurückzukehren.

LG Zoe

Die Frage, die sich da für mich stellt, ist: Mache ich bewusst ein Experiment, über das ich zu jeder Zeit die Kontrolle habe (mit Notizen: Was genau esse ich, wie wirkt es auf meine Verdauung, wie wirkt es auf meine Psyche), oder falle ich zurück die Unbewusstheit, suche ich in der KK das Vergessen, weil ich die Welt so wie sie ist nicht ertrage (rote oder blaue Pille).

Ich hab' schon auch ab und an noch mal Gemischtes gegessen, und anfangs auch immer noch mal kleine Mengen von der KK probiert. Aber immer im Sinne eines Experiments - ich wollte wissen, was passiert - ich habe diese Dinge nie gegessen, weil ich den Eindruck hatte, dass ich sie brauche / dass ich ohne sie nicht sein kann. Es gab zu keinem Zeitpunkt KK-Fressorgien, um "zu vergessen" - um mich "auf Drogen" zu setzen, weil ich die rohe Welt nicht mehr ertragen konnte. Insofern haben auch mein Selbstbewusstsein und mein Selbstverständnis darunter nie gelitten - ich habe nie zwanghaft gehandelt.

Ich habe bei jedem Experiment wieder und wieder erkannt, dass ich diese Dinge nicht brauche - dass sie nicht halten, was sie versprechen - dass sie lediglich meine Verdauung und meine Psyche irritieren. Insofern waren diese Experimente für mich auch wichtig - gehörten zu "meinem Weg". Ich war jeweils im Befragungszustand: Was passiert, wenn ich dieses oder jenes esse? Hält der Geschmack, was der Geruch verheißt? Geht es mir nach dem Verzeht besser (kurzfristig / mittelfristig / langfristig)?

Wenn man sich selbst kasteit, dann besteht die Gefahr, dass die Verlockung bestehen bleibt, und man nur aufgrund einer Annahme (RK ist besser bla bla bla) handelt. Wenn es solche Tendenzen gibt, ist es sicher eine gute Idee, ein entsprechendes Experiment zu machen - dann hat man nicht länger nur Aussagen anderer, sondern eigene Erfahrungen ... und um eigene Erfahrungen zu machen, sind wir ja schließlich hier. Entscheidend für mich war, dass ich diese Ausnahmen nie gemacht habe, um etwas zu erreichen, was ich mit der RK nicht zu erreichen im Stande war, sondern jeweils immer nur um herauszufinden, was diese Ausnahmen mit mir machen. Es war also nie ein Handeln "um zu ...", nie ein auf Mangeldenken beruhendes Handeln.

Nachdem die Experimente mir gezeigt haben, dass Gemischtes zu Verdauungsproblemen führt, und dass KK (davon habe ich nur kleinste Mengen probiert, um Geschmack und Sensorik zu testen) geschmacklich und sensorisch nicht hält, was der Duft und die Optik versprechen, haben diese Dinge mittlerweile noch viel mehr an Attraktivität eingebüßt - es kam also zu der verstandesmäßigen Erkenntnis der Unnatürlichkeit dieser Ernährung auch die eigene Erfahrung, dass diese unnatürlichen Nahrungsmittelprodukte nicht halten, was sie versprechen - dass sie, wenn überhaupt - nur eine Art Ersatzbefriedigung mit erheblichen Nebenwirkungen darstellen.

Natürlich kann man mal auf einer Hochzeit etwas Gekochtes essen, ohne davon gleich massivste Nebenwirkungen zu bekommen. ABER: Zum einen wüsste ich nicht, warum ich das tun sollte. Aus Gruppenzwang? Aus Hunger? Mir fällt nix ein. Zum anderen kommt es, wenn man sonst roh-instinktiv unterwegs ist, definitiv zu irgendwelchen subtilen Nebenwirkungen - wenn Du genau beobachtest, wirst Du das sicher feststellen - um so mehr, je länger Du roh-instinktiv unterwegs bist und um so mehr sich dadurch auch Deine Wahrnehmung Deiner selbst geschärft hat. Ich wollte das anfangs auch nicht glauben - also habe ich entsprechende Experimente gemacht. Jetzt habe ich entsprechende Erfahrungen ... Wichtig ist natürlich eine entsprechende Experimentier-Umgebung: Also erst mal eine Weile 100% roh-instinktiv, so dass die Toleranzen gegenüber den unnatürlichen Stoffen aus der KK abbrechen und der Körper sensibler gegenüber Überlastungen wird. Und dann mal eine Ausnahme, nicht mehrere gleichzeitig, und nicht gehäuft (sonst baut der Körper wieder eine Toleranz auf und man merkt nichts mehr). Und dann genau beobachten - auch, was mit der Attraktivität der rohen Lebensmittel passiert.

Ich hatte z.B. mal denaturierte Pistazien auf einer Radeltour dabei, ohne zu wissen, dass die denaturiert waren. Die habe ich dann zur Einkehr verzehrt, und sie waren auch super lecker. Allerdings habe ich mich über die massive Müdigkeit an diesem Abend gewundert, und auch am nächsten Morgen war ich noch arg geschlaucht. Erst im Nachhinein hat sich dann herausgestellt, dass die Pistazien bei höheren Temperaturen getrocknet worden waren ... solche Dinge prägen sich ein ... und warum sollte ich dann bewusst zu solchen denaturierten Nahrungsmitteln greifen? Wer schießt sich schon bewusst selbst ins Knie?

Alles Liebe,
Ralph

[norbi]

zu dieser 95%/99%/100%-Diskussion möchte ich mal kurz was sagen...

Ich persönlich finde es sehr entspannend, mir, wenn auch meist nur gedanklich, Ausnahmen zu erlauben. So schaffe ich es seit über einem Jahr, bei fast 100% zu sein (übers letzte Jahr gerechnet, sagen wir mal, 99,5%). Und es geht mir sooo gut dabei und ich bin wahnsinnig dankbar, diesen Weg gegangen zu sein. Hätte ich mir im Vorhinein nichts außer 100% roh erlaubt, hätte ich wohl keine 3 Wochen durchgestanden.

Ich weiß noch früher in den Instincto-Einführungskursen, da wurde immer davor gewarnt sich vorzunehmen für eine längere Zeit oder gar für den Rest des Lebens roh zu essen. Das ist Ego. Das funktioniert auch nicht. Das innere Wesen wird sich gegen solche Entscheidungen wehren.
Osho hat mal über das Thema etwas gesagt:

Wenn es überhaupt keine Ordnung gibt kann es auch keine Unordnung geben sondern nur Spontanität. Man lebt von Moment zu Moment. Man handelt von Augenblick zu Augenblick. Jeder Augenblick ist vollkommen , so wie er ist. Man plant nichts voraus, man hat sich nicht entschieden, wie man handeln wird. Der Moment kommt, und man handelt, ohne vorgefasste Beschlüsse und Pläne. Der Moment kommt zu euch; ihr lebt den Moment und lässt alles so kommen , wie es kommt.

Je spontaner man ist, desto stärker wird das Gefühl, dass eine ganz neue Art von Disziplin in einem heranreift, eine Disziplin von Augenblick zu Augenblick. Das ist eine völlig andere Dimension der Disziplin. – darum ist es besser, die Sache ganz klar zu verstehen.

Also: Wenn man seine Handlungen vorausplant, beweist man damit , dass man sich nicht für bewusst genug hält , spontan im Moment zu handeln. Man hat kein Selbstvertrauen – darum muss man sich vorher entscheiden. Man entscheidet sich im voraus, und dabei ist man nicht einmal in der Lage spontan im Moment zu handeln – wie kann man dann etwas im voraus entscheiden? Wenn man sich nicht heute schon für morgen entscheidet, ist man morgen um einige Erfahrungen reicher.

Wenn man sich schon jetzt entscheidet, ist man um genau diese notwendigen Erfahrungen ärmer. Wenn ich nicht heute an mich glauben kann, wie sollte ich mir morgen vertrauen? Es ist sinnlos, etwas vorauszuplanen, es ist wirklich nur destruktiv!

Morgen ist alles anders, und ich habe mich schon heute für meine morgigen Handlungen entschieden... Alles ist neu, der Moment ist neu, ich bin neu – und meine Entscheidung ist alt. Und wenn ich mich jetzt nicht meinem Plan entsprechend verhalte, habe ich ein schlechtes Gewissen.

Alle Leute, die gute Vorsätze lehren, lehren letzen Endes ein schlechtes Gewissen. Wenn man es nicht macht, fühlt man sich schuldbewusst – und wenn man es macht, kann man es nicht richtig machen, weil man nicht im Augenblick leben kann. Daraus folgt endlose Frustration. Wenn ich euch also sage, euch an keine Entscheidungen zu binden, dann nur, damit ihr frei werdet. Lasst jeden Augenblick, jede Handlung auf euch zu kommen und lasst euer ganzes Wesen die Entscheidung treffen. Lasst die Entscheidung in der momentanen Handlung liegen; lasst sie niemals der Handlung vorausgehen. Sonst können eure Handlungen nie total sein. Es muss einen ganz klar sein, dass im voraus getroffene Entscheidungen immer intellektuelle Entscheidungen sind. Das gesamte Wesen kann nie beteiligt sein, denn der Moment ist schließlich noch nicht gekommen.

Wenn ich jemand liebe und im voraus beschließe mich so und so zu verhalten, wenn ich den oder die Geliebte treffe, dass ich dies oder das sagen werde und das eine tun und das andere lassen werde – kann es nur ein intellektueller Beschluss sein. Es kann nie total sein, denn der Moment ist schließlich noch nicht gekommen. Das ganze Wesen wird nicht gefordert – wie sollte es also handeln? Und wenn ich meine Handlungsweise vorher bestimmt habe, wird mein gesamtes Wesen nicht in der Lage sein, angemessen zu handeln, wenn der Augenblick gekommen ist, weil die Entscheidung dazwischen steht.
Ich kann nur imitieren, kopieren, das Vorgefasste nachahmen und ein falsches Gesicht tragen. Ich kann nicht authentisch sein, weil ich nicht total sein kann, wenn ich nach einem Schema handele.

Wenn man solchen Verhaltensmustern entsprechend handelt, ist es wieder nur eine mentale Angelegenheit, keine totale Handlung; und es spielt keine Rolle, ob man Erfolg dabei hat oder nicht – man hat in beiden Fällen versagt, denn das gesamte wesen war nicht einbezogen. Dann fühlt man keine Liebe..

Lasst den Moment also kommen! Nehmt seine Forderung an und handelt aus eurem totalen Sein heraus. Dann ist die Handlung total, dann handelt euer ganzes Wesen, dann geht ihr vollkommen darin auf. Und nur aus dieser Totalität heraus werden die besten Resultate erzielt, nie durch eure Pläne und Beschlüsse. Sannyas bedeutet also, von Moment zu Moment zu leben, ohne Bindung an die Vergangenheit.

Ich gebe euch eine Mala, die Kette mit dem Bild, und ein orangefarbenes Kleid zum Zeichen der Erinnerung , dass ihr jetzt nichts mehr entscheiden müsst; damit ihr nicht vergesst, dass ihr nicht mehr die alten seid. Wenn dieses Bewusstsein so tief in euch hinein gesunken ist, dass ihr euch nicht mehr daran erinnern müsst, könnt ihr die Mala und das Kleid ablegen.

Es ist nur eine Vorrichtung, um euch zu helfen – um euch zu befreien , um euch zum totalen Sein zu verhelfen; um euch zu totalem Handeln zu führen.

Ich weiß nicht was morgen sein wird. Ich kann also nicht warten. Wenn du heute zu mir kommst geschieht was auch immer geschehen soll. Ich weiß nicht , was morgen geschieht und kann nichts planen. Wenn du bei mir bist muss in dem Moment getan werden , was getan werden soll. Es kann nicht aufgeschoben werden, denn für mich gibt es keine Zukunft.


And my sannyas does not imply any obligations. The moment your are a sannyasin you are totally in freedom. It means that now you have taken a decision – and this ist the last decision, now you will not have to take any decision anymore. You have taken the last decision, to live in freedom.

In dem Moment in dem Sannyasin wird, hat man die völlige Freiheit. Es bedeutet dass man seine letzte Entscheidung getroffen hat. Jetzt muss man nie mehr etwas entscheiden – man hat die letzte Entscheidung getroffen: in Unsicherheit, in Freiheit zu leben.

Ein Mensch der aus Entscheidungen heraus lebt, kann nicht frei sein. Er ist ständig der Vergangenheit verpflichtet, denn seine Entscheidungen wurden in der Vergangenheit getroffen. Man kann nie etwas für die Zukunft entscheiden weil die Zukunft ungewiss ist, und so stammt jede Entscheidung notwendigerweise aus der Vergangenheit.
Wenn man Sannyas nimmt , wird man in eine ungewisse Zukunft eingeweiht, in der nichts vorausgeplant ist. Man ist jetzt nicht mehr an die Vergangenheit gebunden. Man ist frei zu leben – und das bedeutet zu spielen und zu sein, was auch immer dir geschieht. Das ist Unsicherheit.

(Osho – I am the gate ) (Kann man bei osho.com unter library nachlesen wenn man sich kostenlos registriert)

[Mela]

[MENTION=6]Ralph[/MENTION]
Ich ströme den Hauptstrom, die Fingerströme+Handflächen, die Energiepunkte 20, 21, 22 und die Oberschenkelinnenseiten.
Und in den Gruppentreffen machen wir immer was anderes.