Wegen viertägigem Aufenthalt bei jemandem, der kein Internet nutzt und weit weg von meinem Zuhause lebt, sind die Einträge vom Anfang des Sa·, dem 21· bis zum Ende des Di·, dem 24· hier zusammengefaſst:


21·Sa

05h49 – 06h14

• 🍒gelbe Kulturmirabellen 522٫00g Fallpbst — sehr reif

07h56 – 08h01

• 🍒3 Wildbrombeeren 8٫00g Fallobst — von einen schwierig zugänglichen Strauch, unter dem ich die untenstehenden Wildpfläumchen aufgesammelt hab;

08h29 – 08h46

• 🍒dunkelrote Wildpfläumchen 464٫00g Fallobst — Verzehr während des Wartens auf einen Zug bis kurz nach dem Einstieg;

10h36 – 10h52

• 🍒teilweise eingetrocknete Wild- und Halbwildkirschen 65٫00g Fallobst — die ersten 70% waren wild, rot und eingetrocknet, der anschließende Rest halbwild, schwarz und angetrocknet;

11h19 – 11h36

• 🍒gelb-rot-violette Kulturmirabellen 575٫00g Fallobst

14h54 – 11h36

• 🍒von derselben Frucht nun 68 Stück = 383٫00g

Am Zielort meiner Reise hab ich erstmal meinen Grünblattgemüse-Bedarf gestillt, was wegen der guten Auswahl entsprechend möglich war; die Minze stammt aus einem kleinen Beet im Rasen meiner Gastgeber; die anderen Gemüse stammen wohl von einem wöchentlich stattfindenden Bauernmarkt;

18h35 – 19h30

• 🌿187٫5g unterschiedliche Grünblattgemüse:
  • 🌿Minzeblätter 3٫00g Permakultur
  • 🌿Blätter Grober Petersilïe 5٫90g Bauernmarkt
  • 🌿Dill 9٫60g Bauernmarkt
  • 🌿Radis̈chenblätter 30٫80g Bauernmarkt — den Knollen der einjährigen Pflanze entnommen;
  • 🌿Mischsalat 67٫00g Bauernmarkt — bestehend aus den Blättern unterschiedlicher Arten von neutraler Salatköpfe und (leicht nach Senföl schmeckendem) Stielmuß
  • 🌿Rauke 29٫80g Bauernmarkt
  • 🌿nochmals Radis̈chenblätter 19٫30g Bauernmarkt
  • 🌿nochmals Blätter Grober Petersilïe 3٫60g Bauernmarkt
  • 🌿nochmals Rauke 18٫50g Bauernmarkt

19h30 – ca· 19h35

• 🥔Radis̈chenknollen 30٫00g Bauernmarkt

20h50 – 21h07

• 🥒Tomaten 724٫70g Bauernmarkt — sehr aromatisch, Ø=5cm;

Gesamtverzehrmengen am 2018-Jul-21·Sa:

• 🌿Grünblattgemüse: 187٫50 g
• 🥔Knollen: 30٫00 g
• 🥒NeutralObst: 724٫70 g
• 🍒SüßObst: 2017٫00 g

Tages∑ der organischen Lebensmittel: 2959٫20 g

keine Obststeine mitgeschluckt;
∑ = Summe;


22·So

07h08 – 07h21

• 🍒Rote Johannisbeeren 658٫00g — Reifegrad M3

ca· 9h10 – ca· 9h15

• 🍒20 Brombeeren 273٫50g Bauernmarkt

09h21 – 09h27

• 🍒67 Himbeeren 211٫70g Bauernmarkt

09h59 – 10h13

• 🍒gelb-rot-violette Kulturmirabellen 594٫00g Fallobst

11h32 – 11h39

• 🍒Erdbeeren à 8٫7g 456٫00g Bauernmarkt

11h45 – 12h01

• 🍒schwarze Kulturkirschen 1178٫00g Import — angeblich vom Bauernmarkt, was oberflächlich sicherlich stimmt; aber dem (im Vergleich zu selbstgepflückten Kirschen) deutlich verminderten Geschmack zufolge und aufgrund der nicht rentablen Verkäuflichkeit angetrocknet nach-saisonaler Lokal-Kirschen hat der Marktstand-Inhaber eindeutig Importware verkauft, was ich zwei Tage zuvor beim telefonischen Besprechen des LebensmittelEinkaufs nicht berücksichtigte;

13h37 – 13h48

• 🥒Tomaten 753٫00g Bauernmarkt — sehr aromatisch, Ø=5cm;

Anschließend begleite ich meine Gastgeberin beim Besuch des Kinder-Musicals »Max und die Zaubertrommel«. Die auf der verlinkten Webseite illustrierte Aufführung hat bereits vor 12 Jahren und woanders stattgefunden.
  Hinterher geht's zu einem kürzlich angelegten Barfußpfad, wobei ich auch den Weg dorthin barfuß zurücklege, den Rückweg von dort und alle weiteren zurückgelegten Wege dieses und der nachfolgenden Tage ebenfalls; Der Pfad ist allerdings lediglich auf seinen groben Schotter-Abschnitten für mich eine (wenigstens kleine) Herausforderung.

17h09 – 18h27

• 🍒gelb-rot-violette Kulturmirabellen 1005٫40g FallObst

19h29 – 20h13

• 🌿183٫8g unterschiedliche Grünblattgemüse:
  • 🌿Blätter Grober Petersilïe 10٫90g Bauernmarkt
  • 🌿Rauke 103٫60g Bauernmarkt
  • 🌿Dill 7٫00g Bauernmarkt
  • 🌿Fenchelblätter und ‑stängel 44٫00g Bauernmarkt
  • 🌿Radis̈chenblätter 18٫30g Bauernmarkt — den Knollen der einjährigen Pflanze entnommen;

20h13 – 20h23

• 🥔4 Radis̈chenknollen 63٫00g Bauernmarkt

Gesamtverzehrmengen am 2018-Jul-22·So:

• 🌿Grünblattgemüse: 183٫80 g
• 🥔Knollen: 63٫00 g
• 🥒NeutralObst: 753٫00 g
• 🍒SüßObst: 4376٫60 g

Tages∑ der organischen Lebensmittel: 5376٫40 g

alle Kirschensteine mitgeschluckt und in die Statistik mit einberechnet;
keine sonstigen Obststeine mitgeschluckt;
∑ = Summe;


23·Mo

06h52 – 06h58

• 🥒Tomaten 776٫00g Bauernmarkt — sehr aromatisch, Ø=5cm;

08h00 – ca· 08h15

• 🍒25 Aprikosen 1097٫00g — Reifegrad M3٫5

09h47 – 09h57

• 🍒Erdbeeren 430٫00g Bauernmarkt

10h27 – 10h44

• 🍒gelb-rot-violette Kulturmirabellen 616٫00g Fallobst

11h43 – 11h55

• 🌿Rauke 71٫00g Bauernmarkt

12h11 – 12h21

• 🌿Rauke 61٫00g Bauernmarkt

15h38 – 15h49

• 🥒Tomaten 757٫00g Bauernmarkt — sehr aromatisch, Ø=5cm;

17h07 – 17h16

• 🍒Aprikosen 1293٫00g — Reifegrad M3٫5

18h31 – 19h10

• 🍒gelb-rot-violette Kulturmirabellen 1400٫00g Fallobst

20h21 – 20h29

• 🌿Dillblätter 8٫00g Bauernmarkt

20h29 – 20h47

• 🌿Blätter Grober Petersilïe 25٫00g Bauernmarkt

20h47 – 20h59

• 🥒Schlangengurke 157٫00g Bauernmarkt

Gesamtverzehrmengen am 2018-Jul-23·Mo:

• 🌿Grünblattgemüse: 165٫00 g
• 🥒NeutralObst: 1690٫00 g
• 🍒SüßObst: 4836٫00 g

Tages∑ der organischen Lebensmittel: 6691٫00 g

keine Obststeine mitgeschluckt;
∑ = Summe;


24·Di

06h19 – 06h45

• 🍒Rote Johannisbeeren 586٫00g — Reifegrad M3

Nun reise ich wieder zurück nach Hause und brauche unterwegs die bereits vor der Anreise in meiner Gegend gesammelten gelb-rot-violetten Mirabellen auf; zuvor verzehre ich noch einen kleinen Vorrat der Minze meiner Gastgeber und einige zwei Tage zuvor in der Küche übrig gebliebene Apfelschnitze:

08h26 – ca· 08h30

• 🌿Minzeblätter 0٫60g Permakultur

08h32 – 08h39

• 🍒Apfelschnitze 66٫30g zwei Tage alter Rest, der wegen kleiner Macken beim Herstellen eines Küchengerichts ohne Verwendung blieb;

10h11 – 10h22

• 🍒gelb-rot-violette Kulturmirabellen 470٫00g Fallobst

11h47 – 12h17

• 🍒gelb-rot-violette Kulturmirabellen 653٫00g Fallobst

Selbstverständlich war in den Gesprächen das Thema Rohkost nicht ausgeblieben; doch weil meinen Gastgebern meine Ernährung schon über 2½ Jahrzehnte lang bekannt ist und ich mit ihr 2 Jahrzehnte lang im Grunde genommen zufrieden bin, war das Thema, obwohl ich es gelegentlich mit Gott und der Welt in Verbindung gebracht hab, lediglich unterhaltsam und bestätigend hinsichtlich längst vorgenommener Korrekturen der Gastgeber an deren (nicht rohen) Ernährung;

Bald nach der Ankunft zu Hause
14h15 – 14h23

• 🍒1 Ananas 724٫00g vor der Abreise am 21· zurückgelassener Vorrat — die ganze Frucht wog mit Blättern 1128g;

15h14 – 15h16

• 🍒Bananen 308٫00g bio — Schalenanteil 160g

21h05 – 21h18

• 🌽Kapseln des Indischen Springkrauts 20٫30g Wildwuchs

21h20 – 21h50

• 🥔Radis̈chenknollen 140٫00g Bauernmarkt

Gesamtverzehrmengen am 2018-Jul-24·Di:

• 🌿Grünblattgemüse: 0٫60 g
• 🥔Knollen: 140٫00 g
• 🍒SüßObst: 2807٫30 g
• 🌽Kohlehydrate-Saat: 20٫30 g

Tages∑ der organischen Lebensmittel: 2968٫20 g

keine Obststeine mitgeschluckt;
∑ = Summe;